Korvapuustit proteiinijauheella
Proteiini + korvapuustit = totta. Yhdessä pullassa on 16 g proteiinia, ja se maistuu täsmälleen oikealta korvapuustilta. Kokeile korvapuustipäivänä 4. lokakuuta!
Päivitetty viimeksi
- Vinkit & neuvot
Kurkuma parhaat testissä 2026
Vertailemme 4 suosittua vaihtoehtoa.
Kurkuma (turmeric englanniksi) on ruokakaapin klassikko, mutta ravintolisissä haetaan yleensä nimenomaan kurkuminoideja (erityisesti kurkumiinia). Haaste? Kurkumiinin tiedetään imeytyvän huonosti, minkä vuoksi formula on vähintään yhtä tärkeä kuin etiketissä ilmoitettu määrä. Siksi olemme vertailleet neljää suosittua kurkuma-/kurkumiinituotetta ja huomioineet sisällön, standardoinnin, imeytymistuen (esim. mustapippuri/piperiini) sekä annoshinnan arvioidaksemme, mikä tuote on paras testissä 2026!
Sisällysluettelo
- Tärkeitä asioita, jotka kannattaa huomioida kurkumalisää valittaessa
- Näin olemme vertailleet kurkumalisiä
- Tulokset: Kurkuma parhaat testissä 2026
- Testin tuotteiden läpikäynti
- Great Earth Gurkmeja 60 kaps. – Paras testissä 2026
- Better You Gurkmeja – Toinen sija
- Pureness EARTH Kurkumin 60 kaps. – Kolmas sija
- Swedish Supplements Curcumin 90 kaps. – Neljäs sija
- Testin yhteenveto
Tärkeitä asioita, jotka kannattaa huomioida kurkumalisää valittaessa
1. Standardointi (kuinka paljon vaikuttavia aineita?)
Kurkuma voi olla mitä tahansa jauheesta erittäin väkevöityyn uutteeseen. Tärkeintä on nähdä, kuinka paljon kurkuminoideja/kurkumiinia todella saat kapselia kohden (tai ainakin prosentuaalinen standardointi).
2. Imeytyminen ja yhteisvaikutteiset ainesosat
Mustapippuriuutetta (piperiini) käytetään usein parantamaan imeytymistä. Siksi on olennaista tarkistaa, sisältääkö tuote piperiiniä tai jotain muuta imeytymistä tukevaa ainesosaa.
3. Arkeen sopiva annostus
Yksi kapseli päivässä on helppo pitää kiinni rutiinissa. Jos tuote vaatii useita kapseleita päivittäin, annoshinnan tulisi silti tuntua kohtuulliselta.
4. Läpinäkyvyys ja käyttötarkoitus
Haluatko puhdasta kurkumiinia, kattavamman kompleksin (esim. C-vitamiinin kanssa) vai edullisen arkilisän? Valitse sen mukaan, miksi käytät kurkumaa.
Näin olemme vertailleet kurkumalisiä
Vertailussa olemme kiinnittäneet erityistä huomiota seuraaviin:
- Raaka-aineen tyyppi – perustuuko tuote standardoituun kurkumiiniuutteeseen, patentoituun kurkumiiniraaka-aineeseen vai tavalliseen kurkumajauheeseen.
- Kurkuminoidien tai kurkumiinin määrä päiväannosta kohden, kun tämä on selkeästi ilmoitettu.
- Imeytymistä tukeva formulointi, esimerkiksi lisätty mustapippuriuute (piperiini) tai muu erityinen teknologia.
- Käytännön annostelu, eli kuinka monta kapselia tarvitaan päivässä ilmoitetun annoksen saavuttamiseksi.
- Annoshinta, laskettuna pakkauksen hinnan ja suositellun päivittäisen käytön perusteella.
Olemme ottaneet huomioon myös tuotteen selkeän käyttötarkoituksen: onko se suunniteltu erittäin väkevöidyksi kurkumiinilisäksi, luomuvaihtoehdoksi päivittäiseen käyttöön vai edullisemmaksi lisäksi. Tavoitteena on helpottaa oikean tuotteen valintaa tarpeen mukaan – ei nimetä yhtä kaikille sopivaa yleisratkaisua.
Tulokset: Kurkuma parhaat testissä 2026
Paras testissä 2026 🏆: Great Earth Kurkuma 60 kapselia
Toinen sija 🥈: Better You Kurkuma 50 kapselia
Kolmas sija 🥉: Pureness EARTH Kurkumin 60 caps
Neljäs sija 🏅: Swedish Supplements Curcumin 90 caps
Testin tuotteiden läpikäynti
Great Earth Kurkuma 60 kapselia – Paras testissä 2026
Sopii sinulle, joka:
Haluat korkea-annoksisen kurkumiinilisän, jossa painopiste on mahdollisimman suuressa kurkuminoidimäärässä kapselia kohden ja yksinkertaisessa yhden kapselin päiväannostuksessa. Tämä on hyvä valinta, jos arvostat vahvuutta ja pitoisuutta enemmän kuin mahdollisimman alhaista hintaa.
Yhteenveto:
Great Earth Kurkuma sisältää 500 mg kurkumiiniuutetta kapselia kohden, josta 475 mg on kurkuminoideja, täydennettynä mustapippuriuutteella. Annostus on 1 kapseli päivässä. Noin 259 kr:n hinnalla 60 kapselista kustannukseksi tulee noin 4,3 kr annosta kohden. Se ei ole testin halvin, mutta se perustellaan erittäin selkeällä sisällöllä ja vaikuttavien aineiden korkealla pitoisuudella.
Edut:
- Erittäin korkea kurkuminoidipitoisuus kapselia kohden
- Sisältää mustapippuriuutetta ja vaatii vain 1 kapselin päivässä
Lue lisää ja osta tuote täältä: Great Earth Kurkuma 60 kapselia
Better You Kurkuma 50 kapselia – Toinen sija
Sopii sinulle, joka:
Haluat ekologisen kurkumiinilisän päivittäiseen käyttöön, jossa raaka-aineen alkuperä on tärkeä ja annostus on tasapainoinen eikä maksimaalinen.
Yhteenveto:
Better You Kurkuma sisältää 300 mg luomukurkumaa kapselia kohden, josta 240 mg kurkumiinia, sekä 3 mg piperiiniä. Annostus on 1 kapseli päivässä aterian yhteydessä. Noin 191 kr:n hinnalla 50 kapselista kustannukseksi tulee noin 3,8 kr annosta kohden, mikä on kohtuullinen ottaen huomioon sisällön ja luomuraaka-aineen.
Edut:
- Luomukurkuma, jossa selkeä kurkumiinipitoisuus
- Piperiini mukana paremman imeytymisen vuoksi
Lue lisää ja osta tuote täältä: Better You Kurkuma 50 kapselia
Pureness Earth Kurkumin 60 caps – Kolmas sija
Sopii sinulle, joka:
Haluat testata patentoitua kurkumiiniuutetta (CurQfen®), jossa imeytymistä tuetaan mustapippurin sijaan sarviapilalla. CurQfen® on kehitetty parantamaan kurkumiinin stabiiliutta ja imeytymistä sitomalla uute kuiturikkaisiin kasviyhdisteisiin.
Yhteenveto:
Pureness EARTH Kurkumin perustuu CurQfen®-teknologiaan ja sisältää 335–670 mg kurkumiinia päiväannosta kohden (1–2 kapselia), josta 117–234 mg on kurkuminoideja. Hinta on noin 197 kr 60 kapselista, eli noin 3,3 kr kapselia kohden. Tuote on edullinen kapselia kohden, mutta tarjoaa hieman vähemmän kurkuminoideja verrattuna testin kärkituotteisiin.
Edut:
- Patentoitu CurQfen®-formula
- Joustava annostelu (1–2 kapselia päivässä)
Lue lisää ja osta tuote täältä: Pureness Earth Kurkumin 60 caps
Swedish Supplements Curcumin 90 caps – Neljäs sija
Sopii sinulle, joka:
Haluat mahdollisimman alhaisen annoshinnan ja yksinkertaisen kurkumiinilisän, joka riittää pitkäksi aikaa, vaikka sisältö ei olekaan yhtä tarkasti standardoitu kuin kalliimmissa vaihtoehdoissa.
Yhteenveto:
Swedish Supplements Curcumin sisältää 500 mg kurkumajauhetta, C-vitamiinia ja mustapippuriuutetta kapselia kohden. Annostus on 1 kapseli päivässä. Noin 199 kr:n hinnalla 90 kapselista kustannukseksi tulee noin 2,2 kr annosta kohden – testin halvin. Tarkkaa kurkuminoidien standardointia ei kuitenkaan ilmoiteta, mikä laskee kokonaisarvosanaa.
Edut:
- Erittäin hyvä annoshinta
- Yhdistää kurkuman C-vitamiiniin ja mustapippuriin
Lue lisää ja osta tuote täältä: Swedish Supplements Curcumin 90 caps
{"type":"root","children":[{"type":"heading","level":2,"children":[{"type":"text","value":"Testin yhteenveto"}]},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","value":"Great Earth Gurkmeja vie voiton korkean kurkuminoidipitoisuuden ja kapselikohtaisen selkeän ilmoituksen ansiosta. Better You Gurkmeja on vahva ekologinen vaihtoehto päivittäiseen käyttöön, kun taas Pureness EARTH Kurkumin houkuttelee patentoidulla raaka-aineella ja joustavalla annostelulla. Swedish Supplements Curcumin on hinnaltaan paras, mutta sisällöltään yleisempi."}]},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","value":""},{"type":"link","url":"https://proteincompeny.com/collections/kurkuma-turmeric","title":"Gurkmeja / Turmeric","children":[{"type":"text","value":"Katso koko kurkumavalikoimamme"}]},{"type":"text","value":""}]},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","value":"Lue myös nämä kurkumaan liittyvät artikkelit:","bold":true}]},{"type":"list","listType":"unordered","children":[{"type":"list-item","children":[{"type":"text","value":""},{"type":"link","url":"/blogs/magazine/gurkmeja-och-kurkumin-vad-ar-det-bra-for","title":"Gurkmeja och kurkumin – vad är det bra för?","target":null,"children":[{"type":"text","value":"Kurkuma ja kurkumiini – mihin ne ovat hyviä?"}]},{"type":"text","value":""}]}]}]}
Protein Company Magazine
Proteiinipuuroa kanelipullan makuisena
Kanelipullapäivä lähestyy, ja juhlistamme sitä lämpimällä aamiaisella – proteiinipuurolla, joka maistuu ihan vastapaistetulta pullalta. Proteiinipuuroa parhaimmillaan!
Proteiinipitoiset vaniljaletut proteiinijauheella
Kuohkeat proteiiniletut proteiinijauheesta sopivat täydellisesti aamupalaksi tai välipalaksi. Ne valmistetaan banaanista, kaurahiutaleista, kananmunista ja GAAM Whey Delicious Vanilla -proteiinijauheesta, ja koko annos sisältää noin 37 grammaa proteiinia. Viimeistele esimerkiksi marjoilla, rahkan ja siirapin kera – helppoa ja todella hyvää!
Proteiinijauhe painonpudotuksessa: mitä tulee huomioida ja mikä on parasta?
Proteiinijauhe on helppo tapa saada lisää proteiinia, ja sitä käyttävät usein ihmiset, jotka harjoittelevat tai haluavat muuttaa kehonkoostumustaan. Mutta voiko proteiinijauhe auttaa sinua myös silloin, kun tavoitteena on laihtua? Lyhyt vastaus on, että proteiinijauhe itsessään ei saa sinua laihtumaan. Laihduttaaksesi sinun on ajan mittaan kulutettava enemmän energiaa kuin saat. Sinun on siis oltava kalorivajeessa. Se on laihtumisen perusta, eikä mikään proteiinijauhe voi korvata tätä periaatetta.
Proteiinijauheet parhaat testissä 2026: Vertaamme 4 suosittua lajiketta
Proteiinijauhe on yksi suosituimmista ravintolisistä sinulle, joka harjoittelet, haluat lisätä päivittäistä proteiininsaantiasi tai etsit helppoa välipalaa harjoituksen jälkeen. Tämän vuoden vertailussa olemme tarkastelleet neljää suosittua heraproteiinia GAAM:lta, Optimum Nutritionilta, BioTechUSA:lta ja Elit Nutritionilta.
Paras Kreatiini - Testivoittaja 2026
Kreatiinin valitseminen on todellinen viidakko. Tässä vertailemme neljää suosittua ja parhaiten myyvää kreatiinilisäravinnetta yrityksiltä GAAM, BioTechUSA, Leader Performance ja Optimum Nutrition.
Proteiinipallot – herkulliset suklaapallot proteiinijauheella
Tee omat suklaanmakuiset proteiinipallot vain muutamassa minuutissa. Helppo resepti proteiinijauheella, kaurahiutaleilla ja kaakaolla – täydellinen välipala tai treenin jälkeen.
Aloita juoksuharjoittelu – PT Sara Wiss jakaa parhaat vinkkinsä harjoittelusta, ruokavaliosta ja palautumisesta
Pääse alkuun juoksuharjoittelussa oikealla tavalla. PT Sara Wiss jakaa vinkkejä tempostä, tekniikasta, palautumisesta ja siitä, miten rakennat vahvemman juoksijankehon.