Mitä glutamiini on ja mihin se on hyväksi?
Glutamiini on aminohappo, jolla on rooli lihaksissa, palautumisessa, suoliston hyvinvoinnissa ja immuunijärjestelmässä. Lue lisää L-glutamiinilisistä.
Protein Company Magazine
Täältä löydät uutta inspiraatiota joka viikko.
Mitä eroa on BCAA:lla ja EAA:lla?
Mitä eroa on BCAA:lla ja EAA:lla? Vastaamme tähän kysymykseen tämän viikon artikkelissa! Löydät sen Protein Company Magazinesta!
Aminohapot ja proteiini - Mikä on ero?
Mitä aminohapot oikeastaan ovat ja mitä eroa aminohapoilla ja proteiineilla on? Olemme listanneet tietoja aminohapoista ja proteiineista, sekä niiden erois
Mitä on beeta-alaniini ja mitä se tekee?
Opi kaikki beeta-alaniinista, suositusta ainesosasta monissa PWO-valmisteissa, jota käytetään kestävyyden ja suorituskyvyn parantamiseen.
GABA-ravintolisä – unen ja rentoutumisen tueksi
Lue, miten GABA voi olla osa rentoutumisen tukea. GABA on hermoston luontainen välittäjäaine.
Tämä sinun tulee tietää BCAA:sta
Opi BCAA:sta ja siitä, miten haaroittuneet aminohapot voivat tukea lihaksia ja palautumista. Sopii sekä kilpaurheilijoille että kuntoilijoille.
Kaikki EAA:sta – välttämättömät aminohapot harjoitteluun ja palautumiseen
Opi, miten välttämättömät aminohapot (EAA) osallistuvat proteiinisynteesiin ja voivat tukea lihasmassaa ja palautumista harjoittelun yhteydessä.
Vältä nestehukkaa juostessa - Vinkkejä nestetasapainon ylläpitämiseksi juoksuharjoittelussa
Nestetasapainon ylläpitäminen juoksun aikana (erityisesti maratonilla) on tärkeä tekijä suorituksen parantamiseksi ja terveysongelmien välttämiseksi.
Mitä oikeastaan tiedät vitamiineista ja kivennäisaineista?
Vitamiinit ja kivennäisaineet eivät välttämättä ole ensimmäinen asia, joka tulee mieleen ravintolisistä puhuttaessa. Se ei kuitenkaan tarkoita, että ne tulisi unohtaa. Siksi haluamme Proteinbolagetilla kertoa, miksi vitamiinit ja kivennäisaineet kannattaa muistaa.
Herkuttele punajuurimehulla!
Ulottuuko rakkautesi punajuuriin myös punajuurimehuun, tai onko valintasi punajuuret pyttipannussa? Kerromme punajuurimehun juomisen eduista. Löydät artikkelin Protein Company Magazinesta!
Kaikki mitä sinun tulee tietää sinkistä
Sinkki on hivenmineraali, jota keho tarvitsee toimiakseen. Tässä oppaassa käymme läpi kaiken, mitä sinun tulee tietää mineraalista!
Rintalihastreeni
Haluatko näyttävämmän vartalon ja treenatut rintalihakset? Lue lisää rintalihasten treenaamisesta ja parhaista harjoituksista.
Mitä on proteiinin puutos ja mistä tiedän, onko minulla sitä?
Proteiini on tärkeä ravintoaine kehossamme, ja sitä tarvitaan muun muassa lihasten rakentamiseen. Proteiini muodostaa kehomme perusrakennuspalikoita, ja tä
Kreatiiniguide: Valitse oikea kreatiini
Ostoksen tekeminen uudesta kreatiinista on hyvä tapa sijoittaa treeniisi ja treenitavoitteisiisi. Vaikka oikean tuotteen löytäminen saattaa joskus olla vai
L-arginiini ja sen käyttö ravintolisänä
Proteinbolaget kertoo, mitä L-arginiini on ja miten sitä voi käyttää ravintolisänä osana aktiivista elämäntapaa.
Kaikki mitä sinun tulee tietää foolihaposta – puutos, haittavaikutukset ja hyödyt
Foolihapolla on monia tehtäviä elimistössä. Mutta mitä foolihappo on, mitä ovat sen haittavaikutukset ja hyödyt? Tässä oppaassa käymme läpi kaiken foolihaposta!